茯苓，又称茯神，是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常用于中医诊疗。它性味甘淡、情切，归心、肺、脾、肾经，具有健脾利湿、宁快慰神、渗水利尿等功效。

茯苓最常用于保重脾胃年迈、食欲消极、水肿、失眠等症状。当代商议也标明，茯苓含有多种活性身分，如茯苓多糖，有助于增强免疫力、抗疲困和抗氧化。

在经常饮食中，茯苓可煮粥、炖汤或沏茶，船山区兴履人才市场招聘|招工|求职信息网尤其合适潮湿重、体虚者食用。举例，茯苓粥能匡助改善消化功能，茯苓莲子汤则成心于安神助眠。

有关词，茯苓并非东说念主东说念主适用。阴虚火旺、口干舌燥者应慎用；此外，过量服用可能导致腹胀或泻肚。妊妇及体质偏寒者也需在医师引导下使用。

总之，茯苓是一种安全有用的中药材，合理使用可证据其养生保健作用船山区兴履人才市场招聘|招工|求职信息网，但切忌盲目私用，最佳在专科医师引导下进行。